„Rozwój zaczyna się w głowie”.
Dziedzina psychologii jaką jest psychologia sportu rozwija się coraz prężniej na świecie, jak i w Polsce. Sportowcy, rodzice, trenerzy oraz osoby pracujące w sporcie częściej zauważają istotę rozwoju w obszarze mentalnym.
Rozwój sportowy może przebiegać w sposób harmonijny, to znaczy sportowiec może rozwijać swoje umiejętności w obszarze technicznym, taktycznym, motorycznym oraz psychologicznym.
Psychologia sportu skierowana jest nie tylko do osób profesjonalnie zajmujących się sportem, ale również do osób, które amatorsko się nim zajmują oraz rodziców i trenerów.
Tematy, którymi najczęściej zajmuję się psycholog sportu w pracy ze sportowcami, to między innymi:
- radzenie sobie ze stresem,
- trening koncentracji uwagi,
- budowanie pewności siebie,
- zaangażowanie,
- trening komunikacji,
- wyznaczanie celów,
- trening regulacji emocji,
- dialog wewnętrzny,
- trening wyobrażeniowy,
- wsparcie podczas kontuzji oraz w powrocie po kontuzji.
Należy podkreślić, że trening mentalny, to proces, kluczem w odniesieniu sukcesu (oczekiwanych rezultatów) jest systematyczność, zaangażowanie oraz długotrwała praca.
Rolą psychologa sportu jest świadome prowadzenie procesu treningu mentalnego, między innymi poprzez profesjonalną wiedzę, doświadczenie, odpowiednie kwalifikacje oraz spektrum umiejętności interpersonalnych.